Skuteczna dieta odchudzająca

Wybierz konsultację z dietetykiem klinicznym ukorzeni.pl!

Jaka powinna być skuteczna dieta odchudzająca?

Skuteczna dieta odchudzająca, przede wszystkim powinna być prosta, zdrowa i przyjemna. Tak przyjemna, żeby na zawsze zmieniła nasz styl odżywiania. Próbując skutecznej diety nigdy nie wrócimy do starych, złych nawyków żywieniowych. Samemu trudno jest zadbać o różnorodną i zbilansowaną dietę, a zbilansowana dieta to podstawa energii, zdrowia, pięknej cery, lśniących włosów, mocnych paznokci, czyli tego wszystkiego czego potrzebuje nasz organizm. Skuteczna dieta odchudzająca zapewnia odpowiednią ilość energii, witamin i składników mineralnych. Pozwoli nam trwale zachować idealną sylwetkę. Dla utrzymania prawidłowej wagi, warto zrezygnować z radykalnego, szybkiego odchudzania, a tym bardziej głodzenia się.

Jesteśmy przeciwnikami szybkiego odchudzania, bo prowadzi do spadku przemiany materii. Organizm zaczyna samoistnie bronić się przed skutkami niedożywienia i zabezpiecza zapasy spowalniając proces spalania. Szybkie odchudzanie może prowadzić również do ogólnego osłabienia organizmu. Wypadania włosów, pękania paznokci, pogorszenia cery, a także zmniejszenia ogólnej odporności. Sprawdź, ile należy pić wody?

Jeśli nawet uda nam szybko zrzucić zbędne kilogramy, to najprawdopodobniej tuż po zakończeniu diety nasz organizm zacznie domagać się uzupełnienia niedoborów, co często skutkuje powrotem do wcześniej wagi. Mając na uwadze zarówno Państwa komfort jak również zdrowie – przygotowaliśmy pełnowartościowy jadłospis, który pomoże bez stresu i zbytnich wyrzeczeń dojść do idealnej wagi.

Proponujemy Państwu świadome i zdrowe odchudzanie. Możliwość konsultacji, z wykwalifikowanym dietetykiem klinicznym, który przygotuje dla Państwa dietę, uwzględniając upodobania smakowe i przewlekłe choroby.

DIETETYK

Marianna Płońska – dietetyk kliniczny, studia skończyła na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Jej głównym obszarem zainteresowań jest profilaktyka i leczenie otyłości, a także dieta w różnych chorobach metabolicznych. Swoją pracę dyplomową pisała z dietetyki sportowej, od wielu lat aktywnie korzysta z siłowni, swoich sił próbuje również w fitnessie i bieganiu. Jest pasjonatką pysznego jedzenia, zdrowego stylu życia i kawy. Dietetyka i sport to jej sposób na pełne zdrowia i uśmiechu życie.

ZBILANSOWANE DIETY

TAK PROSTO JESZCZE NIGDY NIE BYŁO